Nein, danke.

Immer mehr in weniger Zeit. Das Leben wird immer komplexer, leider auch ungesünder. Die Folgen sind bekannt: Schlafstörungen, Herz- und Kreislaufkrankheiten, Flucht in Alkohol usw. Wie ist Ihr Stresspotential ? Kennen Sie Ihre Stressauslöser? Der richtige Umgang mit Stress setzt eine genaue Analyse und den Einsatz geeigneter Methoden zur erfolgreichen Stressbewältigung voraus. Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und erteilen dem Burn-out eine klare Absage.

Inhalte des Intensivtrainings

• Das Phänomen Stress
• Stressanalyse
• Grundlagen der Stressbekämpfung
• Methoden zur kurz-und mittelfristigen Stressbewältigung
• Ihre 5 persönlichen Anti-Stress-Maßnahmen